नाखून और बाल दोनों में केराटिन नाम का प्रोटीन पाया जाता है जो उनकी मजबूती और ग्रंथ के लिए जिम्मेदार है अगर नाखून कमजोर हो रहे हैं तो यह इशारा है कि शरीर में प्रोटीन या दूसरे न्यूट्रिशंस की कमी हो रही है जिसका असर हमारे बालों की ग्रोथ पर भी पूरा पड़ता
