ठंडक ऐसा मौसम है जिसमें लोगों की स्किन काफी ड्राई हो जाती है और रूखापन आ जाता है इस समस्या से बचने के लिए आप अपने स्क्रीन को मॉइश्चराइज रखना चाहिए जिससे आपको इस समस्या नहीं होगी। इसके लिए सबसे पहले आपको अपनी दिनचर्या बदलनी होगी। आपको व्यायाम करना चाहिए और ज्यादा से ज्यादा पानी भी पीना क्योंकि ठंड के मौसम में आप पानी नहीं पी पाते हैं जिसकी वजह से आपकी स्किन हाइड्रेटेड नहीं रह पाती है और ड्राई हो जाती है
गर्मी के मौसम में जहां पसीना हमारी त्वचा को नमी युक्त रखता है वहीं ठंड में सर्द हवाएं स्किन की नमी छीन उसे रूखा बनाती हैं। इसलिए मौसम बदलने के साथ आपको स्किन केयर रुटीन बदलने की ज़रूरत भी होती है।
ड्राई स्किन से बचने के उपाय
- शहद, दूध और हल्दी मिलाकर चेहरे पर लगाएं या बेसन का पेस्ट बनाकर उसमें शहद और हल्दी मिलाकर चेहरे पर लगाएं। ये पेस्ट चेहरे को नम रखने के साथ साथ ड्राईनेस को दूर कर सकता है।
- ग्लिसरीन और गुलाब जल के संयुक्त पेस्ट को मिलाकर के आप रात में सोते समय अपने चेहरे पर लगा सकते हैं जिससे ड्राइनेस दूर होती है।
- स्किन पर नारियल तेल लगाएं, शिया बटर भी यूज कर सकते हैं।इसके अलावा एलोवेरा जेल भी सर्दियों में स्किन के लिए फायदेमंद हो सकता है।
- सर्दियों के मौसम में नारियल के तेल के अलावा आप जैतून के तेल का इस्तेमाल भी बॉडी लोशन के तौर पर कर सकते हैं।
- सर्दी में स्किन पर डाइट का भी खूब असर पड़ता है। डाइट में ऐसी चीजें शामिल करें जो विंटर स्किन को हेल्दी रखे. इसके लिए सीजनल फल और सब्जियों को ज्यादा से ज्यादा खाएं साथ ही ड्राई फ्रूट्स भी डाइट में शामिल करें। गुड़ को भी अपनी खाने की थाली में जगह दें।
- स्किन को हेल्दी रखने के लिए पानी पीना बहुत जरूरी है, लेकिन सर्दियों में लोग पानी की खुराक कम कर देते हैं। ये गलती स्किन की चमक छीन सकती है।सर्दियों में ठंडा पानी पीना मुश्किल हो रहा हो तो गुनगुना पानी पीते रहें ताकि स्किन को मॉश्चराइज रख सके।
- आपको रात में सोने से पहले चेहरा साफ जरूर करना चाहिए। इसके लिए आप क्लींजर का प्रयोग कर सकते हैं, खासकर दूध का। दूध त्वचा की गहराई से सफाई करता है। क्योंकि इसमें लैक्टिक एसिड होता है, जो एक बेहतरीन क्लींजर के रूप में काम करता है। यह त्वचा की गंदगी साफ करता है, साथ ही त्वचा में नमी लॉक करके उसे कोमल बनाता है।
- आप चेहरे पर नारियल, सरसों तेल आदि से सप्ताह में 1-2 दो बार मालिश भी कर सकते हैं। यह त्वचा पर एलर्जी, पपड़ीदार त्वचा और फटने से बचाता है और त्वचा में चमक बनाए रखता है।