त्याग का तात्पर्य हुआ कि आप अपने स्वाद से ज्यादा सेहत पर ध्यान दें क्योंकि जी चीजे आपको स्वाद देंगी वह आपको सेहत कभी नहीं दे सकती है। जैसे पिज्जा, बर्गर, चाऊमीन, इटली,डोसा आदि खाना शायद आप को अच्छा लगता है परंतु यह आपके स्वास्थ्य को बिगाड़ने का सबसे महत्वपूर्ण माध्यम बन सकता है।
