आजकल बालों के झड़ने और टूटने की समस्या आम हो गई है इसका सबसे बड़ा कारण है बालों का सही तरीके से ख्याल ना रखना। हमारी बदलती लाइफस्टाइल और खानपान का पूरा प्रभाव हमारे बालों और हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है। सभी व्यक्ति वर्तमान समय में सुंदर और घने बाल चाहते हैं परंतु उसकी देखभाल कोई नहीं कर पता है।
कई लोग बालों की देखभाल के लिए पार्लर में जाकर बहुत पैसा ख़र्च करते हैं, लेकिन उन्हें इससे कोई फ़ायदा नहीं मिलता। बालों की सही देखभाल करने के लिए सबसे पहले आपको ये मालूम होना चाहिए कि आपके बालों को कैसी देखभाल की ज़रूरत है। यदि आप अपने बालों की ज़रूरत के अनुसार उनकी देखभाल करती हैं, तो आपके बाल आसानी से लंबे-घने-मजबूत बन सकते हैं। आइए, हम आपको बताते हैं बालों की देखभाल का क्या है सही तरीका…..
बालों का ख्याल रखने का सही तरीका..
- अगर आपके बाल रूखे हैं तो रोज़ाना शैंपू करने से बचें क्योंकि इससे स्काल्प के नैचुरल ऑयल को नुक़सान पहुंचता है और बाल ज़्यादा रूखे हो जाते हैं।
- ज़्यादा प्रोटीन वाला शैंपू यूज़ करें। रूखे व बेजान बालों के लिए माइल्ड और एसिडिक शैंपू बेस्ट होते हैं।
- हर बार शैंपू करने के बाद कंडिशनर का इस्तेमाल करें। इससे बाल मुलायम और चमकदार बनेंगे।
- हीट एक्टिवेटेड मॉश्चराइज़िंग कंडिशनर का इस्तेमाल करें या हफ़्ते में एक बार ऑयल ट्रीटमेंट लें।
- हेयर ड्रायर और हॉट आयरन के इस्तेमाल से बचें। ड्रायर, कर्लिंग, स्ट्रेटनिंग और ऑयरन बालों को रूखा और बेजान बनाती है। अगर ड्रायर का इस्तेमाल ज़रूरी हो, तो मिनिमम टेम्प्रेचर पर इसका इस्तेमाल करें।
- हेयरस्प्रे, हेयर जेल और दूसरी केमिकल युक्त स्टाइलिंग क्रीम से दूर रहें। ये बालों को रूखा बनाते हैं।
- बाल धोने के बाद जड़ों में नारियल का तेल लगाएं।
- नमी के लिए बालों में थोड़ा-सा सनफ्लावर ऑयल लगाएं।
- गरम ऑलिव ऑयल से बालों को मसाज करें और इसे आधे घंटे के लिए प्लास्टिक से कवर कर दें। फिर शैंपू से बाल धो लें।
- गीले बाल आसानी से टूटते हैं इसलिए गीले बालों में कंघी करते समय सावधानी बरतें।
- पतले दांत वाली कंघी की बजाय मोटे दांत वाली कंघी का इस्तेमाल करें, इससे बाल आसानी से सुलझ जाएंगें और टूटेंगे भी नहीं।
- बालों को ब्रश करने के लिए सॉफ्ट ब्रिसल वाला हेयर ब्रश व कंघी का इस्तेमाल करें।