वचा (Skin) में एलर्जी (Allergy) होना आजकल बहुत आम है। यह कई कारणों से हो सकती है — जैसे गलत कॉस्मेटिक, धूल-मिट्टी, मौसम बदलना, किसी खाने की चीज़ से एलर्जी या कीड़े-मकोड़ों के काटने से।
आइए इसे विस्तार से समझते हैं
त्वचा में एलर्जी क्यों होती है:
1. धूल-मिट्टी या पराग कण (Dust & Pollen) से
2. रासायनिक उत्पाद (Cosmetics, Detergents, Perfumes) से
3. खाने की चीज़ें जैसे मूंगफली, अंडा, दूध या समुद्री भोजन से
4. कीड़े के काटने या पसीना जमने से
5. मौसम बदलने पर त्वचा का सूखना या संक्रमण
6. कपड़ों या धातु (Metal) से एलर्जी (जैसे नकली ज्वेलरी)
7. दवाइयों या इंजेक्शन से भी प्रतिक्रिया हो सकती है
एलर्जी के लक्षण (Symptoms):
खुजली या जलन
लाल दाने या चकत्ते
सूजन या फोड़े जैसे निशान
त्वचा का सूखना या फटना
हल्का बुखार या जलन महसूस होना
घरेलू उपाय (Home Remedies for Skin Allergy):
1. एलोवेरा जेल
ताजे एलोवेरा जेल को प्रभावित जगह पर लगाएं।
यह खुजली, जलन और सूजन को कम करता है।
दिन में 2 बार लगाएं।
2. ठंडे पानी की सिकाई
सूजन या जलन वाले हिस्से पर ठंडे पानी की पट्टी रखें।
10-15 मिनट तक रखें।
इससे तुरंत आराम मिलता है।
3. नीम की पत्तियां
नीम की कुछ पत्तियों को पानी में उबालें।
उस पानी से स्नान करें या ठंडा करके धो लें।
नीम में एंटीबैक्टीरियल और एंटी-एलर्जिक गुण होते हैं।
4. हल्दी और नारियल तेल
1 चम्मच हल्दी में थोड़ा सा नारियल तेल मिलाकर लगाएं।
हल्दी में सूजन कम करने वाले गुण होते हैं।
5. ओट्स (जई) बाथ
ओट्स को पीसकर गुनगुने पानी में डालें और उससे नहाएं।
यह खुजली और सूजन को कम करता है।
6. घी या नारियल तेल
त्वचा पर मॉइस्चर बनाए रखने के लिए रात में शुद्ध घी या नारियल तेल लगाएं।
यह सूखी या फटी त्वचा को ठीक करता है।
⚠️
बचाव के उपाय (Prevention Tips):
1. नए कॉस्मेटिक या साबुन का इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट करें।
2. सिंथेटिक कपड़े न पहनें — सूती कपड़े सबसे बेहतर हैं।
3. रोज़ नहाने के बाद हल्का मॉइस्चराइज़र लगाएं।
4. धूप में सीधे निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाएं।
5. बहुत ज़्यादा मसालेदार या जंक फूड न खाएं।
6. पानी खूब पिएं — दिन में कम से कम 8-10 गिलास।
7. अगर एलर्जी बार-बार हो रही हो, तो डॉक्टर से परामर्श ज़रूर लें।
ध्यान दें:
अगर एलर्जी के साथ सांस लेने में तकलीफ़, चेहरे या आंखों की सूजन, या लाल दाने पूरे शरीर में फैलें,
तो यह गंभीर एलर्जिक रिएक्शन हो सकता है — ऐसे में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।