गर्मियों में सौंफ का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। दरअसल, इसकी तासीर ठंडी होती है इसलिए यह शरीर को ठंडा रखती है और पेट की गर्मी को भी शांत करती है।
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स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम करना अति आवश्यक होता है परंतु यदि ज्यादा व्यायाम न कर पाए तो रोजाना कम…
चेहरे को सुंदर तो सभी बना लेते हैं और उनका ख्याल भी बखूबी रख लेते हैं परंतु दातों का ख्याल…
रोजाना वॉक करने कैलोरी बहुत बी तेजी से बर्न होती है। अगर आप भी सुबह और शाम को वॉक करते हैं इससे आपका वेट कंट्रोल रहेगा
एक बार जब हम अपने शरीर की अतिरिक्त चर्बी से छुटकारा पा लेते हैं, तो हमारा अगला गोल मांसपेशियों को…
आटा, जिसे हम रोजमर्रा की जिंदगी में रोटी बनाने के लिए उपयोग करते हैं, उसमें कुछ खास चीज मिलाकर हम फैट कम कर सकते हैं।
आज के समय में मोटापा एक गंभीर समस्या बन चुका है। बढ़ा हुआ वजन न केवल देखने में बेकार लगता…
आजकल लोग अच्छी सेहत की अहमियत को समझने लगे हैं और इसलिए, जिम में पसीना बहाकर मोटापे को कम करने और फिट रहने की कोशिश करते हैं। लेकिन, गर्मी और उमस के बीच, कई बार जिम जाने का मन नहीं करता है। इसका असर हमारे फिटनेस रूटीन पर पड़ता है। अगर आप भी बिजी शिड्यूल या उमस के चलते, जिम नहीं जा पा रही हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी फिटनेस से समझौता करना होगा।
आजकल हर कोई अच्छी स्किन चाहता है और चाहता है कि उसकी स्किन खिली खिली लगे। हम आपको बता दे कि चेहरे पर निखार लाने के लिए कुछ ऐसी चीजे है जिसे यदि हम प्रयोग करते हैं तो हमारे चेहरे की चमक दोगुनी हो जाएगी और चेहरे पर एक अद्भुत निखार आ जाएगा। इसके अलावा चेहरे की त्वचा में कसावट भी आएगा । आईए जानते हैं कि कौन से है वह घरेलू उपाय जिससे हम भी अपनी त्वचा में निखार ला सकते हैं-
अगर आप शोल्डर या आर्म फैट को कम करना चाहती हैं, तो यह एक्सरसाइज आपके लिए सबसे अच्छी हो सकती है। इसे आप दीवार की मदद से आसानी से कर सकती हैं।