शरीर पर जमी टैनिंग को हटाने के लिए पिसी कॉपी में नारियल का तेल मिलाकर स्क्रब तैयार किया जा सकता है. इस स्क्रब को त्वचा पर लगाकर मलें और कुछ देर लगाकर रखने के बाद धोकर हटा लें। इस स्क्रब से स्किन को पर्याप्त नमी भी मिलती है और स्किन की ड्राइनेस भी दूर हो जाती है
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मुल्तानी मिट्टी को कई अलग-अलग तरह से बनाकर लगाया जा सकता है। इसमें जिंक, सिलिका, आयरन, मैक्नीशियम और ऑक्साइड होते हैं. यह मिट्टी चेहरे से एक्सेस ऑयल को सोखकर स्किन को मुलायम और खूबसूरत बनाने में असरदार होती है। यहां जानिए मुल्तानी मिट्टी के कुछ बेहतरीन फेस पैक्स बनाने के तरीके
आजकल हर कोई अच्छी स्किन चाहता है और चाहता है कि उसकी स्किन खिली खिली लगे। हम आपको बता दे कि चेहरे पर निखार लाने के लिए कुछ ऐसी चीजे है जिसे यदि हम प्रयोग करते हैं तो हमारे चेहरे की चमक दोगुनी हो जाएगी और चेहरे पर एक अद्भुत निखार आ जाएगा। इसके अलावा चेहरे की त्वचा में कसावट भी आएगा । आईए जानते हैं कि कौन से है वह घरेलू उपाय जिससे हम भी अपनी त्वचा में निखार ला सकते हैं-
बालों की हेल्थ के लिए आपको नियमित अपने बालों की देखभाल करने की आवश्यकता है । प्याज के इस्तेमाल से भी बालों को लंबा, घना और चमकदार बनाया जा सकता है।
हेल्दी रहने के लिए, सही डाइट और एक्सरसाइज बहुत जरूरी है। यह बात हम सभी जानते हैं। लेकिन, सही डाइट और एक्सरसाइज का फायदा तभी है, जब आप इसे अपने डेली रूटीन का हिस्सा बनाएं। प्लैंक एक्सरसाइज वजन कम करने में कारगर है। इसे अगर आप रोजाना 5 मिनट अपने वर्कआउट रूटीन में शामिल करेंगी, तो आपको शरीर में कुछ खास बदलाव देखने को मिल सकते हैं।
बढ़ती चर्बी के कारण ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, अर्थराइटिस, हार्ट डिजीज, स्ट्रोक, स्लीप एपनिया, मेटाबोलिक सिंड्रोम आदि जैसी कई समस्याएं घेरने लगती हैं। ऐसे में महिलाओं के दिमाग में यही सवाल आता है कि बिना जिम के शरीर की चर्बी कैसे घटाएं? ऐसा इसलिए, क्योंकि कुछ महिलाएं ऑफिस और घर की जिम्मेदारियों में इतना उलझी रहती हैं कि एक्सरसाइज के लिए समय नहीं निकालन पाती हैं। कुछ महिलाएं ऐसी भी हैं, जो फिट तो रहना चाहती हैं, लेकिन जिम नहीं जाना चाहती हैं।
यदि आपके बाल में बहुत अधिक झड़ते हैं और बालों की झड़ते हुए समस्या से परेशान है तो आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताने वाले हैं जिससे आप झड़ते बालों की समस्या से निजात पा सकते हैं। आप भी पा सकते है चमकदार और शाइनी बाल। हम आपको बता दे कि चाय बालों के लिए बहुत लाभकारी होती है। इससे बालों में शाइन तो आती ही है, साथ ही विशेष तरीके से इसका इस्तेमाल किया जाए तो चाय बालों की लेंथ बढ़ाने में भी मददगार होती है । चाय में एक प्रकार का हार्मोन होता है, जो हेयर लॉस का कारण होता है। यह हार्मोंस है- डाइहाइड्रोटेसटेस्टोरॉन।
लोगों के गलत खान-पान की वजह से उनका वजन बढ़ जाता है जिसके कारण उन्हें समस्याओं का सामना पड़ता है करना पड़ता है कभी-कभी उन्हें अपने वजन के कारण अपमानित भी होना पड़ता है। इसके अलावा बढ़ता वजन कई प्रकार की बीमारियों का भी कारण बनता है।जब मोटापा बढ़ता है, तो इसका असर हमारे पूरे शरीर पर नजर आता है। वजन बढ़ने पर तोंद निकलने लगती है, बाजू थुलथुली हो जाती हैं और चेहरे पर भी चर्बी बढ़ने लगती है। इसलिए, जब भी आप वजन कम करने की कोशिश करें, तो पूरे शरीर से चर्बी कम करने की कोशिश करनी चाहिए।
नीम की पत्तियों में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए अत्यंत लाभदायक होते हैं एवं शरीर में होने वाले दाने, फोड़े फुंसी आदि से हमारी सुरक्षा करते हैं। इसके अलावा नीम की पत्तियों में कैल्शियम, विटामिन सी, प्रोटीन, फाइबर कार्बोहाइड्रेट फैट अमीनो एसिड नाइट्रोजन फास्फोरस टैनिक एसिड जैसे पोषक तत्व पाए जाते है…
मई ,जून के महीने में सबसे अधिक गर्मी पड़ती है और गर्मी के मौसम में यदि खानपान सही नहीं हुआ…