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मानसून का मौसम सुकून भरा जरूर होता है, लेकिन यह मौसम कई प्रकार की बीमारियों और संक्रमणों को भी बढ़ावा…

Chicken Pox (चिकनपॉक्स) क्या होता है?Chicken Pox एक वायरल संक्रमण है जो Varicella Zoster Virus के कारण होता है। यह…

आंतों की खराबी ऐसी बीमारी है, जो जंक फूड्स या तली भुनी चीजें खाने से शुरू होती है. जब किसी…

सर्दियों में होठों का फटना एक आम बात है लेकिन यदि गर्मियों में भी आपके होंठ फटने लगते हैं या इसके अलावा उसमें दर्द भी होता है तो उसके कई कारण हो सकते हैं आज लेख में हम जानेंगे कि गर्मियों में होंठ फटने के कारण क्या

सदियों से मखाने का उपयोग धार्मिक त्योहारों में उपवास के दौरान किया जाता है। सुखे मेवों या नट्स में मखाना…

एंडोमेट्रियोसिस: जब गर्भाशय की अंदरूनी परत गर्भाशय के बाहर बढ़ने लगती है, तो इससे असहनीय दर्द हो सकता है।

कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर मखाना स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी होता है। इसे कुछ लोग रोस्ट करके खाते हैं। वहीं, कुछ लोग कच्चा ही खाना पसंद करते हैं। दोनों ही रूप में इसका सेवन करना काफी अच्छा लगता है। स्नैक्स के रूप में अधिकतर लोग रोस्टेड मखाना खाना पसंद करते हैं। यह कैल्शियम से भरपूर होता है, जो आपके मसल्स को

मखाने ,जो  अंग्रेजी में Fox nut  के नाम से मशहूर है। इसे हर कोई पसंद करता है। कुछ लोग तो इसे प्रतिदिन अपने नाश्ते में लेते हैं। बात करें यदि केंद्र सरकार में बनाए गए बजट की तो केंद्रीय बजट में मखाना बोर्ड के गठन की बात भी कही गई इसलिए बिहार के लोग खुश हैं क्योंकि देश भर में सबसे ज्यादा उत्पादन बिहार में ही होता है।

बदलते मौसम में खुद का ख्याल रखना बेहद जरूरी है क्योंकि मौसम जिस प्रकार से बदलता है उसे प्रकार से सर्दी जुकाम,बुखार आदि समस्याएं शुरू हो जाती हैं लोगों को ऐसे समय में अपना विशेष ध्यान रखना चाहिए यदि आप अपना

बैलेंस डाइट के साथ तली बुनी चीजे ना के बराबर खाएं हरी सब्जियों का उपयोग अधिक करें अपने वजन के अनुसार प्रोटीन जरूर लें शाम 7:00 के बाद भोजन खाने से बचे। अपना वजन न बढ़ने दे, नियमित योग एक्सरसाइज करें