खान पान का हमारे स्वास्थ्य का पूरा प्रभाव पड़ता है इस कारण हमें वही चीज खानी चाहिए जो हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होना ना कि हानिकारक । आंतों को हेल्दी रखने के लिए कई फूड्स का सेवन किया जा सकता है। आयुर्वेद के अनुसार ये फूड्स खाने से खाना पचाने की क्षमता बढ़ती है और आंतो से संबंधित समस्याएं कम होती हैं। ये फूड्स नेचुरल तौर पर आंतों को रिपेयर करते है
