गर्मी के मौसम में जहां पसीना हमारी त्वचा को नमी युक्त रखता है वहीं ठंड में सर्द हवाएं स्किन की नमी छीन उसे रूखा बनाती हैं। इसलिए मौसम बदलने के साथ आपको स्किन केयर रुटीन बदलने की ज़रूरत भी होती है।
सर्दियों के मौसम में नारियल के तेल के अलावा आप जैतून के तेल का इस्तेमाल भी बॉडी लोशन के तौर पर कर सकते
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मूंगदाल में कई पोषक तत्त्व पाए जाते है।इस दाल में विटामिन’ए’, ‘बी’, ‘सी’ और ‘ई’ की भरपूर मात्रा होती है। इसके साथ ही इसमें पॉटेशियम, आयरन, कैल्शियम मैग्नीशियम, कॉपर, फोलेट, फाइबर की मात्रा भी बहुत होती है, यही वजह है कि मूंगदाल शरीर को कई रोगों से बचाने में हेल्पफुल होती है
हींग और शहद दोनों ही भारतीय घरों की रसोई में आसानी से मिलने वाली चीजें हैं। हींग ना सिर्फ खाने का स्वाद और सुगंध बढ़ाती है बल्कि सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। वहीं यदि हम बात शहद की करें तो वह भी कई औषधीय गुणों से परिपूर्ण पौष्टिक तत्वों से भरा हुआ होता है।
हल्दी खाने से ना केवल आप सेहतमंद रहते हैं बल्कि यह आपका निखार भी बढ़ा देता है। भारत देश में मसाला अत्यधिक मात्रा में उत्पादित किया जाता है, जिसमें भारत मे केरल राज्य प्रथम नंबर पर है जहां मसाले का उत्पादन सबसे अधिक होता है परंतु इ
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अनेक समस्याओं से ग्रस्त है ।जिसमें से एक सबसे बड़ी समस्या बालों का गिरना है ।जी हां, बालों के गिरने की समस्या आजकल आम हो गई है। इसका सबसे बड़ा कारण हमारा खानपान है। हमारे खानपान में जरूरत के हिसाब से प्रोटीन, विटामिंस, कार्बोहाइड्रेट ,वसा आदि मौजूद न होने के कारण यह हमारे शरीर में अनेक समस्याएं उत्पन्न कर देते हैं जिसकी कमी से बाल झड़ने लगते हैं।
बदलते मौसम में गले में दर्द और फ्लू की दिक्कत भी आम बात है। सबसे बड़ी समस्या सर्दी-खांसी और जुकाम की…
लहसुन हमेशा से ही सभी के लिए बहुत फायदेमंद रहा है इसको खाने से कई वायरल बीमारियों जैसी सर्दी खांसी…
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हम जानेंगे की नारियल तेल के वे कौन से गुण है जो आपको दिखाएंगे यंग,और यह नारियल का तेल…