Browsing: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए क्या आवश्यक है

आपको बता दे बैठते समय सदैव अपने पीठ को सीधा रखें क्योंकि  रीढ की हड्डी में कई बार जरा सी परेशानी किसी अंग को प्रभावित कर सकती है। वही रीढ की हड्डी शरीर का ऐसा अंग है जो दूसरे अंगों जैसे दिमाग, गर्दन ,हाथ, पैर  को भी एक्टिव करने में सहायक होती है।